StretchMinder: แนะนำของคุณสำหรับวันทำงานที่ดีกว่า
StretchMinder เป็นแอปฟรีสำหรับ iPhone ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่ทำงานนั่งที่โต๊ะในการเพิ่มการเคลื่อนไหวในช่วงเวลาทำงาน แอปนี้มีไลบรารีของการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับสถานที่ทำงานที่กำลังขยับไปเรื่อยๆ รวมถึงการพักผ่อนด้วยการสติและการเดินเพื่อช่วยเพิ่มผลิตภัณฑ์และสงบใจในช่วงเวลาที่มีความเครียด
แอปนี้สามารถปรับแต่งได้ตามตารางงานของคุณ ให้คุณสามารถตั้งวันทำงาน เวลาทำงาน ระยะเวลาเตือน และเวลาพักกลางวันได้ คุณยังสามารถตั้งเป้าหมายการพักผ่อนเพื่อท้าทายตัวเองทุกวันและติดตามความคืบหน้าและเวลาที่ใช้ในการพักผ่อนของคุณ
นอกจากนี้ StretchMinder ยังมีการผสมผสานเพิ่มเติมกับแอปสุขภาพของ Apple เพื่อให้คุณสามารถติดตามการเคลื่อนไหว การเดิน และการหายใจของคุณได้ แอปนี้มีเป้าหมายเพื่อช่วยลดอาการปวดเรื้อรังที่พบบ่อย ลดความเสี่ยงของโรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน มะเร็ง และการเสียชีวิต ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและพลังงานในร่างกาย ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ระดับน้ำตาลในเลือด เส้นรอบเอว และคอเลสเตอรอล และลดการอักเสบเรื้อรัง
เข้าร่วมกับพันธมิตรที่กำลังพักผ่อนและเปลี่ยนแปลงเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น มีผลิตภัณฑ์ที่ดีขึ้น ไม่มีอาการปวด ไม่มีความเครียด ด้วยกิจกรรมการพักผ่อนหนึ่งครั้งในเวลากับ StretchMinder
